ACTIVITÉ PHYSIQUE ENCADRÉE PAR DES KINÉSITHÉRAPEUTES

Évaluation physique et cours collectifs à Lagny-sur-Marne

Vous voulez reprendre une activité en douceur

Vous cherchez un cadre rassurant et adapté

Vous ne vous sentez plus aussi en forme qu’avant

Vous voulez bouger sans esprit compétition

Deux portes d'entrée :

Faire une évaluation de la condition physique

Évaluation de la condition physique avec un kinésithérapeute

Connaitre votre niveau, vos points forts et vos axes de progression avec des recommandations adaptées, même sans participer aux cours.

Découvrir l’évaluation →

Rejoindre un cours collectif

Des séances en petit groupe pour travailler force, mobilité, équilibre et endurance, accessibles directement.

Voir les cours →

POURQUOI CETTE OFFRE ?

Une approche pensée pour reprendre, entretenir ou adapter votre activité physique

Encadrement professionnel

Des kinésithérapeutes à votre écoute pour des cours sécurisés sans ordonnance

Petit groupe

Un suivi personnalisé dans un environnement bienveillant et motivant.

Progression guidée

Des forces adaptées pour progresser

Toutes nos activités sont encadrées par des kinésithérapeutes. Elles s’adressent aux adultes et seniors souhaitant améliorer leur forme, leur mobilité et leur bien-être au quotidien, en toute sécurité. Reprenez confiance, progressez à votre rythme et retrouvez le plaisir de bouger.

Cours d'activité physique

Renforcement musculaire

Me renforcer

Développer votre force globale.

Développer votre force globale avec du gainage et des exercices fonctionnels

Gainage et exercices fonctionnels.

Circuit 1 H

Tous niveaux

Circuit progressif

Cardio Training

Améliorer mon cardio

Améliorer votre souffle et votre capacité cardio vasculaire.

Améliorer votre souffle et votre capacité à soutenir un effort.

HIIT 30 MIN

Tous niveaux

HIIT progressif 2 niveaux

Mobilité

Bouger plus librement

Prochainement

Un corps plus mobile, plus souple et plus confortable.

Retrouver un corps plus mobile, plus souple et plus confortable.

Tous niveaux

Mobilité active Amplitude · Souplesse

CARTES MULTI-COURS

le cours

15 €

5 cours

70 €

10 cours

130 €

Cartes valables 2 / 4 mois

Cartes valables

2 / 4 mois

Cours d'essai gratuit →

Demander plus d'informations →

Demander une place →

Encadrement par kinésithérapeute

5 personnes max.

Progression adaptée

→ Créneaux proposés le samedi matin et ouverture de nouveaux horaires selon les demandes ←

Créneaux actuels :

samedi matin.

Ouverture de nouveaux horaires selon les demandes

Évaluation de la condition physique

Où en vous êtes physiquement ?

Comment bien reprendre ou faire évoluer votre activité physique ?

Faites un bilan pour identifiez ce qu’il est réellement utile de travailler et repartez avec des résultats simples à comprendre ainsi que des recommandations adaptées à votre niveau et à vos objectifs.

Faites un bilan avant de reprendre ou faire évoluer votre activité physique
Identifiez ce qu’il est utile de travailler pour progresser, avec des recommandations adaptées à votre niveau et à vos objectifs.

Évaluation de la condition physique en cabinet

pour faire le point et savoir comment progresser.

pour faire le point et savoir comment progresser.

70 €

Évaluation complète

Programmer mon évaluation →

Échange sur vos objectifs

Reprise d’activité, sport loisir, randonnée ou simplement envie de rester en forme au quotidien.

Reprise d’activité, sport loisir ou simplement envie de rester en forme.

Tests physiques adaptés

Force, endurance, mobilité, équilibre et capacités fonctionnelles.

Force, endurance, mobilité, équilibre.

Résultats et analyse

Score global, points forts et axes de progression.

Compte rendu personnalisé

Rapport clair et recommandations adaptées.

70 €

Évaluation complète

Programmer mon évaluation →

Foire aux questions (FAQ)

Faut-il une ordonnance ? +

L’évaluation est-elle obligatoire avant de rejoindre un cours ? +

Les cours sont-ils adaptés à mon niveau ? +

Puis-je me faire rembourser par ma mutuelle ? +

Que faire en cas de problème de santé ou de douleur ? +

Est-il possible d'effectuer un cours d'essai ? +

Ces prestations complémentaires proposées par le Cabinet des Tanneurs ne sont pas des soins. Elles ne remplacent pas une prise en charge médicale dans le cadre d'une pathologie et ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Les cours et évaluations sont des prestations hors nomenclature.

Vous hésitez sur le format le plus adapté ?

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